publikacje
„Zatrzymaj się w ciągu dnia na 15 minut. To krótka przerwa. Nie poświęcaj jej na kawę, papierosa, telefon, nic, co odwraca Twoją uwagę od tego, w jakim jesteś teraz momencie i jak się masz sam(a) ze sobą…”
Uważność i spokój można wyćwiczyć. A to pierwszy krok do lepszych relacji – ze sobą i z innymi. Weronika Idzikowska, trenerka i edukatorka, w dziesięciu listach zaprasza do przyjrzenia się naszym potrzebom i zadbania o wewnętrzną równowagę.
(pod ilustracją link do pobrania publikacji w PDF)
